* * 通 勤 計 画 * *
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* きっかけ * |
| * 通勤計画 * |
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中年自転車 * 野郎！ |
| * 推奨常備品 * |
片 道 ・・・ 約１２km ( １日約２５km )
所 要 時 間 ・・・ ３５分 ( 車通勤とほぼ同じ所要時間 )
平 均 速 度 ・・・ 約２０km/h
経路の特徴 ・・・自宅からすぐにサイクリングコースへ入れ、ほとんどの道程が専用道なので
信号機もほとんどなく快適には進めます。(コース画像) しかし、夏場は まだしも
冬場は北西の季節風が容赦なく吹きつけ、自転車を やすやすと前には
進ませてはくれません。
① 経 済 性
My CARはTOYOTAイプサム2.4L、燃費はイマイチで9.0km/L程度だから一日の往復で約2.67L使う計算になる。
これを現在のガソリン価格を120円/Lとすると320円/日、まあ消耗費等を入れて一日当たり400円(もっとかな?)てとこでしょうか。
以上のことを参考に試算したところ、二代目では200日程度乗れば元が取れ、それと同時に丈夫な体を手に入れることができるわけです。
② 効 能
自分はあまり太らない体質ではあったのだが、自転車通勤を始める前に血液検査で*(要精検)マーク( 中性脂肪 )があったのだが次年度には*は
もうなくなっていた。それにもましてHDLコレステロール値がやや高めとなっていたが、これは善玉なのであまり問題なしと医師に言われたほど
改善されていたのだ。もちろん納豆弁当は子供の頃から食べていたし、肉中心ではない食生活も良かったのだろうけれど。ぜひ、トータルで
健康管理を目指しましょう。
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